●材料（3人分）
・鶏ひき肉　50g
・木綿豆腐　100g
・エリンギ　１パック（100g）
・玉ねぎ　１/４個
・にんじん　１/２本（50g）
・にんにくみじん　小さじ１/2
・トマト　１個
・オリーブオイル　小さじ２
・A（塩小さじ２/3　こしょう少々　ケチャップ大さじ２　ウスターソース大さじ１）
・パスタ（８〜9分茹でのもの） 　480g